안녕하세요! 혹시 나른한 오후, 축 처진 몸 때문에 고민이신가요? 에너지가 넘치는 하루를 보내고 싶지만, 현실은 커피로 겨우 버티는 분들 많으시죠? 오늘은 에너지를 효율적으로 관리하고 활력 넘치는 일상을 만들 비법을 알려드릴게요!내 안의 에너지 발전소, 24시간 가동시키는 법 [핵심 포인트 1: 에너지, 어디서 새는 걸까?] 에너지 도둑 잡아내기 만성 피로의 원인은 생각보다 다양합니다. 수면 부족, 불규칙한 식습관, 스트레스, 과도한 카페인 섭취 등 우리 주변에는 에너지를 빼앗아가는 요소들이 많죠. 내 에너지를 훔쳐가는 범인을 찾..