안녕하세요! 오늘은 우리 몸의 엔진을 쌩쌩하게 돌려줄 마법, 바로 '균형 잡힌 식단'에 대해 함께 알아보는 시간을 가져볼까요? 마치 자동차에 좋은 연료를 넣어야 힘차게 달릴 수 있듯, 우리 몸도 마찬가지랍니다.내 몸에 딱 맞는 영양 칵테일, 균형 잡힌 식단 레시피 [핵심 포인트 1: 균형 잡힌 식단이란 무엇일까요?] 영양소의 오케스트라, 균형의 중요성 균형 잡힌 식단은 단순히 골고루 먹는 것을 넘어, 우리 몸에 필요한 영양소를 적절한 비율로 섭취하는 것을 의미합니다. 몸의 건강을 유지하는 데 필요한 각종 영양소가 마치 오케스트라처..