허브티는 오랜 역사를 가진 건강에 이로운 음료 중 하나입니다. 허브티의 다양한 종류, 그들의 효능, 부작용 및 허브티를 즐기는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 허브티란 무엇인가요? 허브티는 식물의 잎, 줄기, 꽃, 뿌리 또는 열매를 사용하여 만들어지는 음료입니다. 이러한 식물들은 종종 건강에 이로운 성분을 함유하고 있어 다양한 목적으로 사용됩니다. 다양한 허브티의 종류 허브티에는 다양한 종류가 있습니다. 그 중 일부를 살펴보겠습니다. 1. 카모마일 티 - 카모마일 티는 수면 유도에 도움을 주고 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다. 2. 녹차 - 녹차는 항산화 물질이 풍부하며 대사를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 로즈마리 티 - 로즈마리 티는 집중력을 증가시키고 기억력을 개선하는 데 도움을 ..