안녕하세요! 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 두 영양소, 비타민과 미네랄에 대해 깊이 있게 알아보는 시간을 가져볼까 합니다.혹시 비타민과 미네랄, 그냥 몸에 좋은 거라고만 생각하고 계시진 않나요?비타민과 미네랄, 제대로 알고 드시나요? 균형 잡힌 영양소 섭취의 중요성 [핵심 포인트 1: 비타민과 미네랄, 뭐가 다를까?] 유기물 vs 무기물 비타민은 유기물, 미네랄은 무기물! 이 간단한 차이가 실제로 우리 몸에서 어떻게 작용하는지 궁금하지 않으세요?비타민은 식물이나 동물에서 얻고, 미네랄은 땅과 물에서 얻는다는 사실! 신기하죠?마치 자..