편안한 밤, 꿈꾸는 밤 되세요? 혹시 밤만 되면 눈이 말똥말똥, 불면증에 시달리고 계신가요? 그렇다면 오늘 이 글이 여러분께 숙면의 열쇠를 드릴지도 몰라요!불면증, 더 이상 악몽이 아닌 달콤한 꿈으로 불면증, 왜 나에게만 찾아오는 걸까? 불면증의 원인, 다양한 얼굴을 가진 괴물 불면증은 단순히 잠 못 드는 현상을 넘어, 우리 몸과 마음의 불균형을 나타내는 신호일 수 있습니다. 스트레스, 불안, 우울증, 신체 질환 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 불면증이라는 괴물을 만들어내죠. 수면 전문가 박사는 "불면증은 마치 빙산의 일각과..