안녕하세요! 오늘은 답답하고 뻐근한 고관절을 시원하게 풀어줄 마법같은 스트레칭에 대해 이야기해보려고 해요. 혹시 오래 앉아있다 일어설 때 찌릿한 통증을 느끼거나, 계단 오르내리기가 힘드신가요? 그렇다면 지금부터 소개할 내용에 주목해주세요!고관절, 유연함으로 다시 태어나다 고관절 스트레칭, 왜 중요할까요? 고관절 유연성과 건강 고관절은 우리 몸의 중심을 잡아주는 중요한 역할을 합니다. 유연한 고관절은 허리 통증 완화는 물론, 바른 자세 유지에도 도움을 주죠. 전문가들은 고관절 유연성이 떨어지면 골반 불균형, 하체 부종, 심지어는 소..