오늘 하루 어떠셨나요? 혹시 바쁜 일상 속에서 스트레스를 풀기 위해 술 한 잔 생각하시는 분들 계신가요?오늘은 우리 삶에 깊숙이 자리 잡은 술, 그리고 조금 더 건강하고 균형 잡힌 삶을 위해 알코올 섭취를 줄이는 방법에 대해 이야기 나눠보려 합니다.알코올, 내 삶의 조력자인가 방해자인가? [핵심 포인트 1: 술, 얼마나 마시는 게 적당할까?] 알코올과 건강의 상관관계 적당한 음주는 혈액순환 개선 등 긍정적인 효과를 가져올 수 있다는 연구 결과도 있지만, 과도한 알코올 섭취는 간 손상, 심혈관 질환, 암 발생 위험 증가 등 심각한 ..