망고는 놀라운 맛뿐만이 아니라 우리 건강에도 아주 좋은 영향을 주는 과일입니다. 풍부한 영양분과 미네랄로 가득 찬 망고는 우리 몸에 필수적인 영양소를 제공합니다. 다양한 요리에서도 망고를 즐길 수 있어 더욱 다채로운 맛과 영양을 경험할 수 있습니다. 1. 필수 영양소 함유 망고는 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소들로 가득 차 있습니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 건강한 피부를 유지하는데 도움이 되며, 비타민 A는 시력 보호와 세포 성장을 촉진합니다. 또한 식이 섬유와 칼륨이 풍부하여 소화 기능을 개선하고 심장 건강을 도와줍니다. 2. 면역 체계 강화 비타민 C가 풍부한 망고는 면역 체계를 강화하여 감기와 감염병으로부터 우리를 보호합니다. 정기적으로 망고를 섭취하면 몸의 방어 체계가 강화되어 건강..