안녕하세요! 혹시 힘든 운동 후, 뻐근한 몸만 신경 쓰시나요?장 건강이 운동 효과와 밀접한 관계가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 함께 알아보면 놀라운 변화를 경험할 수 있을 거예요!운동 효과 극대화: 장 건강, 숨겨진 열쇠 장 건강, 왜 운동 후 회복에 중요할까요? 면역력과의 연결고리 장은 우리 몸 최대 면역 기관입니다.격렬한 운동 후, 약해진 면역 체계를 장내 좋은 박테리아들이 보호해 줍니다.마치 든든한 보디가드처럼요! 꾸준한 운동과 건강한 장은 면역력 향상에 시너지 효과를 냅니다. ..