안녕하세요! 옷이 점점 얇아지는 계절, 겨울 내 숨겨왔던 군살 때문에 고민 많으시죠?저도 늘 다이어트와의 전쟁을 선포하지만, 작심삼일로 끝나기 일쑤였어요.하지만 이번에는 달라요! 제 다이어트 성공 비결, 바로 '똑똑한 유산균 선택'에 있었답니다.✨내 몸에 딱 맞는 유산균, 제대로 알고 선택하기 [핵심 포인트 1: 뚱보균, 정말 다이어트의 적일까?] 장내 미생물의 불균형, 비만의 원인? 장 속에는 수많은 미생물이 살고 있는데, 그 중 '피르미쿠테스'라는 균은지방 축적을 촉진하는 '뚱보균'으로 알려져 있어요.마치 과속 페달을 밟는 것..

혹시 장 때문에 고민인 적 있으신가요? 속이 더부룩하거나, 예민한 장 때문에 컨디션 조절이 힘들었던 경험, 다들 한 번쯤은 있으시죠? 오늘은 우리 몸의 숨은 영웅, 장 건강의 중요성과 프로바이오틱스의 놀라운 효능에 대해 함께 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.장, 제2의 뇌: 건강한 삶의 비밀 장 건강, 왜 중요할까요? 장 건강과 면역력의 관계 장은 우리 몸 전체 면역 세포의 70% 이상이 집중되어 있는 핵심 기관입니다. 마치 잘 훈련된 군대처럼, 건강한 장내 환경은 외부 유해 물질로부터 우리 몸을 보호하는 방어막 역할을 합니다...