안녕하세요! 오늘은 바쁜 일상 속에서 잊기 쉬운 '유연성'에 대해 이야기해보려고 합니다. 뻣뻣한 몸으로 하루를 시작하고, 업무에 지쳐 뻐근함을 느끼는 경험, 다들 있으시죠? 유연성은 단순한 스트레칭을 넘어 삶의 질을 높이는 중요한 열쇠가 될 수 있습니다.유연성, 삶의 활력소를 찾는 새로운 시각 유연성, 왜 중요할까요? 유연성과 업무 효율의 상관관계 최근 연구에 따르면, 유연성이 높은 직장인들은 그렇지 않은 사람들보다 업무 집중도가 15% 높고, 스트레스 지수는 20% 낮다고 합니다. 마치 기름칠이 잘 된 기계처럼, 유연한 ..