혹시 앉았다 일어설 때마다찌릿한 통증 때문에 움찔하신 적 있나요?허리 건강, 더 이상 방치하지 마세요!가볍게 시작하는 자가진단으로내 허리 건강, 지금 바로 체크해보세요!내 허리, 괜찮을까? 셀프 체크로 알아보는 허리 건강 이야기 [핵심 포인트 1: 허리 통증, 그냥 넘겨도 될까?] 허리디스크, 왜 생기는 걸까요? 허리디스크는 척추뼈 사이의 디스크가 밀려나와주변 신경을 압박하면서 발생합니다.잘못된 자세, 무리한 운동,심지어는 재채기만으로도디스크가 탈출될 수 있다는 사실!전문가들은 특히 장시간 앉아서 일하는현대인들에게 허리디스크 위험..