안녕하세요! 오늘은 건강한 삶의 핵심, 바로 '체중 관리'에 대해 흥미롭게 이야기 나눠보려고 합니다. 마치 정교한 시계처럼 우리 몸도 섬세한 균형을 이루어야 건강하게 작동하죠. 그 균형의 중심에 바로 '적정 체중'이 있습니다.내 몸에 딱 맞는 체중, 건강의 퍼즐 완성하기 [핵심 포인트 1: 건강한 체중, 왜 중요할까요?] 건강 적신표, 체중이 핵심 지표! 체중은 단순한 숫자가 아닙니다. 당뇨, 고혈압, 심혈관 질환 등 각종 질병 위험과 직결된 중요한 건강 지표입니다. 세계보건기구(WHO) 통계에 따르면, 비만 인구는 지난 ..