안녕하세요! 흔히들 사춘기는 질풍노도의 시기라고 하죠?격변하는 몸과 마음을 잘 다스리는 건 어른에게도 쉽지 않은 일인데, 하물며 청소년들은 오죽할까요?오늘은 여러분의 몸과 마음을 건강하게 지켜줄 꿀팁들을 함께 알아보려고 합니다!내 몸 사용 설명서: 10대를 위한 건강 관리 A to Z [핵심 포인트 1: 몸 튼튼, 마음 튼튼! 운동으로 활력 충전!] 운동, 왜 해야 할까요? 운동은 단순히 살을 빼는 것 이상의 의미를 가져요.성장기 청소년에게 운동은 뼈와 근육을 튼튼하게 만들어주는 기초공사와 같죠.전문가들은 규칙적인 운동이 성장판 ..