안녕하세요! 오늘은 우리 몸의 오케스트라, 호르몬에 대한 이야기를 나눠보려고 합니다. 마치 지휘자처럼 섬세하게 몸의 기능을 조율하는 호르몬, 그 균형이 무너지면 어떤 일이 벌어질까요?내 몸의 신호, 호르몬 불균형 바로 알기 호르몬 불균형, 왜 생기는 걸까요? 내부 요인 유전적인 요인, 갑상선 질환 등의 기저질환, 스트레스, 노화 등 다양한 내부 요인이 호르몬 불균형을 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 갑상선 기능 저하증은 피로감, 체중 증가, 우울감 등을 유발하며, 다낭성 난소 증후군은 생리 불순, 여드름, 비만 등의 증상을 일..

혹시 아침에 눈을 뜨는 순간부터온몸에 납덩이를 매단 듯한 피로감에 시달리시나요?단순한 피곤함을 넘어,일상생활조차 버겁게 만드는 만성피로,이제는 제대로 알고 대처해야 할 때입니다.만성피로, 삶의 무게를 덜어내는 여정 만성피로, 혹시 나도? 자가 진단 체크 만성피로의 숨겨진 얼굴 만성피로는 단순히 '피곤하다'는 느낌을 넘어,6개월 이상 지속되는 심각한 피로감을 말합니다.충분한 휴식 후에도 개운하지 않고,집중력 저하, 기억력 감퇴, 근육통, 두통 등다양한 증상을 동반하는 것이 특징입니다.마치 늪에 빠진 듯 몸과 마음이 무겁고,일상생활에..

아이 코가 간질간질, 재채기 훌쩍! 환절기만 되면 더 심해지는 우리 아이 비염, 정말 걱정되시죠? 혹시 감기인가 싶다가도 콧물, 코막힘이 계속되면 혹시 알레르기 비염은 아닐까 하는 생각이 드실 거예요. 오늘은 소아 알레르기 비염에 대한 궁금증을 속 시원하게 해결해 드릴게요!우리 아이 숨쉬기 편안하게! 소아 알레르기 비염 완전 정복 [핵심 포인트 1: 알레르기 비염, 왜 우리 아이만?] 알레르기 비염의 원인 알레르기 비염은 집먼지 진드기, 꽃가루, 애완동물의 털 등 알레르겐에 노출되었을 때 면역 체계가 과민 반응을 일으켜 발생합니다..

안녕하세요! 답답한 사무실, 혹시 몸이 찌뿌둥하고 눈이 침침하진 않으신가요?오늘은 활기찬 직장 생활을 위한 오피스 건강 관리 꿀팁들을 대방출합니다!사무실, 건강의 적? NO! 활력의 시작점으로! 앉아만 있어도 괜찮을까? 바른 자세의 중요성 장시간 앉아있는 자세는 거북목, 허리디스크 등의 주범! 마치 나무처럼 곧게 뻗은 자세를 유지해야만 척추 건강을 지킬 수 있습니다. 모니터는 눈높이에, 팔꿈치는 90도, 허리는 곧게! 기억하세요! 스트레칭, 5분의 기적 뻐근한 몸을 ..