계피는 오랫동안 요리에 사용되어 온 향신료로 유명합니다. 하지만 많은 사람들이 계피가 건강에 미치는 효능에 대해 모르고 있습니다. 계피의 놀라운 건강상의 이점에 대해 상세히 살펴보겠습니다. 계피(Cinnamon)란? 계피는 잎과 줄기에서 추출되는 자라나는 나무의 껍질에서 얻어지는 향신료입니다. 이 향신료는 주로 건조하여 사용되며, 강렬한 향기와 맛을 자랑합니다. 전 세계에서 일반적으로 요리에 사용되지만, 최근에는 건강에 미치는 탁월한 효과로 인해 건강 보조제로도 널리 사용되고 있습니다. 계피의 건강상의 효능 1. 혈당 관리 계피에는 혈당 조절에 도움을 주는데 중요한 성분이 있습니다. 쿠마린이라고 하는 이 성분은 혈당을 안정화시키고, 인슐린 작용을 촉진하여 당뇨병 환자들에게 특히 유용합니다. 또한, 쿠마린..