팔꿈치터널증후군(주관증후군)의 원인, 증상, 예방 및 치료 등

팔꿈치터널증후군(주관절터널증후군)

 

최근 LCK T1의 미드라이너 FAKER(페이커) 선수의 부상 이슈로

팔꿈치터널증후군에 대한 관심이 높아지고 있습니다.

사실 정확하게 밝히지는 않았지만 추정하고 있는 상황인데요.

팔꿈치 터널 증후군의 정식 명식은 주관증후군 또는 주관절터널증후군입니다.

 

팔꿈치 터널 증후군의 원인

주관절 터널 증후군은 척골신경이 늘어나거나 압박되거나 자극을 받을 때 발생합니다.

이로 인해 손목, 손 또는 손가락에 감각이 없어질 수 있습니다 .

주관절 터널 증후군의 원인은 정확히 알려져 있지는 않지만

반복적인 움직임이나 신경에 지나치게 많은 압력이나 긴장을 가하는 것으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

팔꿈치 터널 증후군의 증상

주관절 터널 증후군의 증상으로는

팔, 전완골 또는 손가락의 감각 상실, 통증 및 약화,

그리고 손의 약화 또는 감소된 그립력이 있습니다 .

주관절 터널 증후군의 증상은

팔꿈치가 구부러져 있거나 압박되어 있는 동안 훨씬 악화됩니다 .

 

팔꿈치 터널 증후군의 예방

 

팔꿈치 터널 증후군을 예방하기 위해서는

팔꿈치를 오래 구부리거나 무리하게 사용하지 않는 것이 좋습니다.

팔꿈치에 압력이 가지 않도록 베개나 쿠션을 사용하거나 팔꿈치를 높게 올려주는 것도 도움이 됩니다.

 

팔꿈치 터널 증후군의 진단 방법

의학적 병력과 신체 검사

주관절 터널 증후군과 유사한 증상을 일으킬 수 있는 다른 질환들을 배제하고,

팔꿈치의 통증, 감각 상실, 약화 등을 평가합니다.

신경 전도 검사

신경에 압박이나 좁아짐이 있는지 확인하기 위해

신경을 통과하는 전기 신호의 속도를 측정합니다 .

근전도 검사

근육에 전극을 부착하여 근육의 활동을 기록하고,

신경 손상이 근육 기능에 미치는 영향을 평가합니다 .

X-선 검사

팔꿈치의 골절, 탈구, 골극 등이 신경에 압박을 일으키는지 확인하기 위해

팔꿈치의 골격 구조를 촬영합니다

 

팔꿈치 터널 증후군의 치료 방법

비수술적 치료

약물, 보호대, 스트레칭, 물리치료 등으로

증상을 완화하고 신경 압박을 줄이는 방법입니다.

팔꿈치를 구부리지 않고 곧게 펴는 것이 중요합니다.

수술적 치료

비수술적 치료가 효과가 없거나 신경 손상이 심한 경우에 시행합니다.

수술은 주관절 터널을 넓히거나 척골신경을 다른 위치로 옮기는 방법이 있습니다.

수술 후에는 팔꿈치를 고정하고 재활을 해야 합니다.

 

팔꿈치 터널 증후군에 좋은 운동(스트레칭)

주관절 터널 증후군을 예방하고 치료하는 스트레칭에는

팔꿈치 굽힘과 손목 확장, 머리 기울기 등이 포함될 수 있습니다.

아래 순서에 따라 진행하시되,

이러한 운동이 강한 통증을 유발하는 경우 중단해야 합니다.

 

팔꿈치 굽힘과 손목 확장 운동

1. 높은 자세로 앉아서, 영향을 받은 팔을 어깨와 같은 높이로 옆으로 뻗습니다.

2. 손을 구부리고 손가락을 천장 쪽으로 당깁니다.

3. 팔을 구부리고 손을 어깨 쪽으로 가져옵니다.

4. 천천히 5회 반복합니다.

머리 기울기 운동

1. 높은 자세로 앉아서, 영향을 받은 팔을 어깨와 같은 높이로 옆으로 뻗고 팔꿈치를 펴세요.

2. 손을 천장 쪽으로 돌립니다.

3. 손 반대편으로 머리를 기울여 스트레칭을 느낍니다.

4. 스트레칭을 더 하려면 손가락을 바닥 쪽으로 확장합니다.

5. 시작 위치로 돌아가서 천천히 5회 반복합니다.